help の使い方文法・語法解説 | OBLECTO

文法・語法解説

help の使い方

20 USAGES — HELP

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📐 help の用法一覧（20種）

用法 1

help O do：Oが〜するのを手伝う（原形不定詞）

She helped me carry the bags.

用法 2

help O to do：Oが〜するのを助ける（to不定詞も可）

He helped me to find the answer.

用法 3

help do（O省略）：〜するのに役立つ

Exercise helps reduce stress.

用法 4

help O with ＋名詞：Oが〜するのを手伝う

Can you help me with the dishes?

用法 5

help with ＋名詞：〜を手伝う（O省略）

Can you help with the dishes?

用法 6

help oneself to：（食べ物などを）自分で取る・ご自由に

Help yourself to the cake.

用法 7

can’t help doing：〜せずにいられない

I can’t help laughing.

用法 8

can’t help but do：〜せずにいられない（butの後は原形）

I can’t help but wonder why.

用法 9

can’t help it：どうしようもない・仕方がない

I’m sorry — I can’t help it.

用法 10

can’t be helped：仕方がない（can’t help itの受動形）

It can’t be helped.

用法 11

help（名詞・抽象）：助け・力になるもの

Your advice was a great help.

用法 12

help（名詞）：助けてくれる人・頼りになる人

You have been a great help.

用法 13

Help!（命令文）：助けを求める叫び

Help!

用法 14

It helps to do：〜すると役に立つ（形式主語構文）

It helps to write things down.

用法 15

help out：（窮地を）手伝いに入る・助っ人をする

She helped out when we were busy.

用法 16

help（名詞・無冠詞）：救助・援助（抽象名詞）

Help is on the way.

用法 17

with the help of：〜の助けを借りて

We won with the help of our teammates.

用法 18

beyond help：どうにも救いようがない

The situation is beyond help.

用法 19

help O out of ＋場所・乗り物：Oが〜から出るのを助ける

He helped her out of the car.

用法 20

ことわざ：自助努力の大切さを説く

God helps those who help themselves.

1 help O do：Oが〜するのを手伝う（原形不定詞）

She helped me carry the bags. 彼女は私が荷物を運ぶのを手伝ってくれた。

ポイント：help O do の形。Oの後ろに動詞の原形（原形不定詞）が続く。toのない不定詞とも言う。helpの基本構文のひとつ。

2 help O to do：Oが〜するのを助ける（to不定詞も可）

He helped me to find the answer. 彼は私が答えを見つけるのを助けてくれた。

ポイント：用法1とほぼ同義。to を入れても入れなくても正しい。やや改まった・書き言葉的な印象になる。
言い換え：He helped me find the answer.（toなし・用法1）

3 help do（O省略）：〜するのに役立つ

Exercise helps reduce stress. 運動はストレスを軽減するのに役立つ。

ポイント：Oを省略してhelpの後に直接原形動詞を続ける形。主語が人ではなくモノ・コトのとき多い。「〜するのに役立つ」「〜を促進する」のニュアンス。

4 help O with ＋名詞：Oが〜するのを手伝う

Can you help me with the dishes? 私が皿洗いをするのを手伝ってもらえますか？

ポイント：help O with ＋名詞。Oを明示する形。用法5（help with）との違いは「誰を手伝うか」が明示されている点。
比較：用法5（Can you help with the dishes?）はOが不明示。

5 help with ＋名詞：〜を手伝う（O省略）

Can you help with the dishes? 皿洗いを手伝ってもらえますか？

ポイント：Oを言わずに help with ＋名詞で「〜を手伝う」。文脈上「誰を」が明らかなとき省略される。日常会話で非常に多い形。

6 help oneself to：（食べ物などを）自分で取る・ご自由に

Help yourself to the cake. ケーキをご自由にどうぞ。

ポイント：help oneself to〜で「〜を（遠慮なく）自分で取って食べる」。命令文で使うと「どうぞご自由に」という招待・勧めの表現になる。
文法：命令文なので主語のYouは省略。yourself = you（再帰代名詞）。

7 can’t help doing：〜せずにいられない

I can’t help laughing. 笑わずにはいられない。

ポイント：can’t help doingで「〜せずにいられない・〜してしまう」。helpは「を避ける」の意味。helpの後は動名詞（doing）。
誤用注意：× can’t help to laugh → ○ can’t help laughing

8 can’t help but do：〜せずにいられない（butの後は原形）

I can’t help but wonder why. なぜなのか考えずにはいられない。

ポイント：can’t help doingの同意表現。butの後は動詞の原形が続く点が用法7と異なる。やや改まった・書き言葉的な印象。
言い換え：I can’t help wondering why.（用法7）

9 can’t help it：どうしようもない・仕方がない

I’m sorry — I can’t help it. ごめんなさい、どうしようもないんです。

ポイント：itは状況全体を指す。helpは「を避ける」という意味。「どうにもならない・自分ではどうしようもない」という意味の慣用表現。謝罪や言い訳の文脈でよく使われる。

10 can’t be helped：仕方がない（can’t help itの受動形）

It can’t be helped. それは仕方がない。

ポイント：用法9（can’t help it）の受動形。Itは状況を指す形式主語。「どうにもならない」「しかたがない」と状況を諦めて受け入れるニュアンス。
類似表現：It cannot be avoided. / There’s nothing we can do about it.

11 help（名詞・抽象）：助け・力になるもの

Your advice was a great help. あなたのアドバイスは大きな助けになった。

ポイント：helpが名詞として使われる用法。a great help / a big help のように形容詞を伴うことが多い。「役に立つもの・こと」を指す。

12 help（名詞）：助けてくれる人・頼りになる人

You have been a great help. あなたはこれまで本当に頼りになる人でした。

ポイント：helpが「人」を指す名詞用法。用法11との違いは主語がYou（人）である点。have beenと現在完了を使い「これまでずっと助けてくれた」という感謝のニュアンスが出る。

13 Help!（命令文）：助けを求める叫び

Help! 助けて！

ポイント：Help me! の短縮形で、文法的には命令文。間投詞的に用いられる命令文。緊急時に助けを求める叫びとして使われる。Oh! や Wow! などの純粋な間投詞とは性質が異なる。

14 It helps to do：〜すると役に立つ（形式主語構文）

It helps to write things down. 書き留めておくと役に立つ。

ポイント：Itは形式主語、to write things down が真主語。「〜することが役に立つ」という意味の構文。It は漠然と「状況」を指す場合もある。
言い換え：Writing things down helps.（動名詞を主語にした形）

15 help out：（窮地を）手伝いに入る・助っ人をする

She helped out when we were busy. 忙しいとき、彼女が助っ人に来てくれた。

ポイント：help out は句動詞。「困っているときに手伝いに入る・助け舟を出す」のニュアンス。help with との違いは「窮地からの救出」感が強い点。

16 help（名詞・無冠詞）：救助・援助（抽象名詞）

Help is on the way. 助けが向かっている。

ポイント：helpが無冠詞の抽象名詞として主語になる用法。「救助・援助」という抽象的な概念を表す。on the way は「向かっている・途中」。緊急・危機の文脈でよく使われる。

17 with the help of：〜の助けを借りて

We won with the help of our teammates. チームメートの助けを借りて勝った。

ポイント：with the help of ＋名詞で「〜の助けを借りて・〜のおかげで」。前置詞句として文中に挿入するか、文頭に置く。
言い換え：thanks to our teammates / with our teammates’ help

18 beyond help：どうにも救いようがない

The situation is beyond help. その状況はもはや手の施しようがない。

ポイント：beyond help で「助けが及ばない・手遅れ・どうにもならない」の意味。beyond は「〜の範囲を超えた」という意味の前置詞。
類似表現：beyond repair（修復不可能）/ beyond hope（望みがない）

19 help O out of ＋場所・乗り物：Oが〜から出るのを助ける

He helped her out of the car. 彼は彼女が車から降りるのを助けた。

ポイント：help O out of ＋場所で「Oが〜から外に出るのを手助けする」。車・建物・困難な状況などからの脱出を助けるときに使う。
応用：help O into the car（車に乗るのを助ける）／ help O out of trouble（困難から救い出す）

20 ことわざ：自助努力の大切さを説く

God helps those who help themselves. 天は自ら助くる者を助く。

ポイント：「自分で努力する者を神は助ける」という意味のことわざ。日本語の「天は自ら助くる者を助く」に相当する。those who〜は「〜する人々」（関係代名詞）。helpを2回使うのが特徴。
文化メモ：ベンジャミン・フランクリンの言葉とされることも多い。

語句・表現リスト — help の関連語彙

■ help を使った重要コロケーション

can’t help doing慣用表現〜せずにいられない helpの後は動名詞（doing）。× can’t help to do は誤り
can’t help but do慣用表現〜せずにいられない butの後は動詞の原形。can’t help doingの同意表現
help out句動詞手伝いに入る・助っ人をする困っているときに介入して助けるニュアンス
with the help of前置詞句〜の助けを借りて thanks to と言い換え可能な場面が多い
beyond help形容詞句どうにも救いようがない beyond repair / beyond hope と同パターン

■ 例文中の重要語彙

reduce stress表現ストレスを軽減する relieve stress（ストレスを和らげる）も類似表現
write things down表現書き留める・メモする downは「紙の上に」のニュアンスを加える副詞
on the way表現向かっている・途中で Help is on the way.「助けが向かっている」は緊急時の定番表現
those who help themselves表現自ら助くる者・自助努力する人 those who〜「〜する人々」。関係代名詞whoの先行詞がthose

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